Szonday Szandra - Szíves napló

"A betegség felszabadít!"

A jótékony meleg - Forró törülközőtekercs és társai

2021. november 02. 23:45 - Szonday Szandra

spa-secrets-3.jpgÚgy terveztem, ma megyek ki szüleimhez, nagymamámhoz a temetőbe, ám az időjárás közbeszólt, ami nem csak esőt és hideget hozott, hanem hát- és fejfájást.
Mostanában nem vagyok a legjobb formámban, erre jött rá a hát-, nyak- és vállfájás, amin az se segít, ha fekszem, és ami azért kellemetlen, mert minden lélegzetvételt fájdalmassá tesz. Szupi, így se kapok elég levegőt. Már végigzongoráztam a lehetőségeke: Algopyrin, kenőcs, masszázs... De ami igazán bejött az egy régi-régi trükk, amit még Németországban tanultam a kórházi kezelésem alatt. Gondoltam, megosztom veletek, mert sokan még nem ismerik ezt a trükköt..
Ami nem más, mint a forró törülköző.

Tovább
Szólj hozzá!

Örök szerelmem, a kávé - Gondolatok a kávé világnapjára

2021. szeptember 29. 17:47 - Szonday Szandra

1972_zamat_preview.jpgFeldobta a Facebook, hogy ma van a kávé világnapja, és ezzel kapcsolatban elgondolkodtam, hogyan is alakult kapcsolatom a "fekete levessel". Amit leírok, abban valószínűleg nem lesz semmi különleges, történetemben sokan ráismernek majd magukra.

A kávét, pontosabban a kávé ízét mindig is nagyon szerettem - szerintem főleg emiatt ittam, és nem elsősorban frissítő hatása miatt. Sőt, sokáig úgy éreztem, nincs különösebb hatással szervezetemre; akkor is nyugodtan tudtam aludni éjjel, ha este még ittam egy csészével, és nem pörögtem túl napi 4-5 csésze után sem. Igaz, vérnyomásom mindig is alacsony volt. A szívműtétem óta kicsit más a heyzet, jobban megérzem a kávéban lévő koffeint, és párom is árgus szemekkel figyeli kávéfogyasztásomat. Így ha lehet, kiadós tejeskávékat iszom, vagy koffeinmentes változatból készíttetek kávét. De lássuk a kezdeteket.

Tovább
8 komment

Merni különbözni - Mi rejlik az extrém külső mögött?

2021. szeptember 19. 13:36 - Szonday Szandra

meno-oreglanyok.jpgAmikor valaki viszonylag extrém külsővel jelenik meg, mint én is, az emberek gyakran vetik szemére, hogy feltűnési viszketegségben szenved, hogy valamit kompenzálni akar, gondok vannak belül, satöbbi. Néhány nappal ezelőtt egy szemöldökös csoportban (igen, ilyen is van) egy fiatal lány töltött fel magáról képeket, mondjuk el a véleményünket, mit gondolunk a szemöldökéről. Hát, kapott hideget-meleget.

Tovább
Szólj hozzá!

Eyam, az önfeláldozó falu - Avagy felelősségvállalás pandémia idején

2021. április 26. 10:47 - Szonday Szandra

_111496827_woodcut_alamy976.jpgMost, amikor a média tele van az újból megnyiló teraszokat elárasztó tömegek fotóival, és sokak idegeit borzolja az emberek felelőtlen viselkedése, igencsak megdöbbentő szembesülni azzal, hogy egy 17. századi angol falu milyen önfeláldozó lépésre szánta el magát. Amikor ugyanis 1666 tavaszán bekopogtatott a pestis, a lakók önkéntes karanténba vonultak. Nem hagyták el többé a falu határát, vállalva azt is, hogy mindannyian meghalhatnak. 

Bár sokan érzik úgy, hogy a mostani pandémia szokatlan, rendkívüli történelmi esemény, és épp ezért nehéz elképzelni, hogy nem emberi hiba vagy valamiféle összeesküvés áll a hátterében, az igazság az, hogy a járványok végigkísérték a történelmet - nem csak az emberét, az egész bolygóét. Persze, a most élő, európai generációk szerencsések, hiszen a legutóbbi, világméretű járványok is jó 60-70 évvel ezelőtt voltak, így már csak az idősek tudják igazán, milyen súlyos következményekkel járt a diftéria, a TBC vagy a polio (járványos gyermekbénulás) felbukkanása. Az utolsó poliovírusos megbetegedést például 1969-ben jegyezték fel hazánkban, mára a betegség szinte az egész világon eltűnt - 2016-ban csak 9 esetet jelentettek. Persze a fejlődő országokban a rossz higiénia, egészségügyi rendszer miatt még mindig gyakori a veszettség, a malária, a HIV vagy az ebola. Ezek azonban általában "határokon belül" maradnak, és a hatalmas földrajzi távolság miatt nem igazán érezzük ezek súlyát, nehezen tudjuk átérezni, milyen, amikor egy járvány miatt kihal a fél falu.

Tovább
Szólj hozzá!

Láthatatlan háború - Gondolatok a járványról

2021. április 07. 16:42 - Szonday Szandra

magany-irina-unsplash.jpgEmlékszem, amikor úgy 5-6 éves lehettem, teljesen ledermedtem a tévé előtt. A hírekben – most már tudom – a Tienanmen téri vérengzésről volt szó. Sebesülteket láttam, kétségbeesett, síró embereket, mentőket, káoszt. De ami még félelmetesebb volt számomra, az a madártávlatból mutatott több tucatnyi, némán sorakozó tank volt. Bepánikoltam, nem tudtam, Kína milyen messze van, és apukámnak kellett elmagyaráznia, hogy nem, nem lesz baj, nem érhet el hozzánk ez a háború.

Utána hosszú éveken keresztül rosszul lettem, ha csak meghallottam a Panoráma című műsor intróját, mert nekem egyet jelentett azzal az ablakkal, amiben szenvedést, vért, háborút látok, ami bármikor a mi jelenünk is lehet. És ehhez még hozzá tett néhány filmélmény is, pl. a Terminátor című film, amelynek elején atombomba éget hamuvá pillanatok alatt egy játszóteret, és évekig minden repülőgép morajlásnál lebénultam, azt vizionálva, hogy épp egy világot pusztító bomba lökéshullámai közelednek.

Aztán felnőttem, a háborús hírek megszokottá váltak, mindig hallottuk, épp itt folyik népírtás, épp ott zajlik katonai puccs, és még a dél-szláv háborúnál sem éreztük át mi, gyerekek, hogy pontosan mi történik.

Annyit tudtunk, abban az időben nem nagyon ajánlatos kirándulást szervezni a déli határ közelébe. Nem a mi valóságunk volt. Persze, akinek rokonai éltek a határon túl, vagy a határnál lakott, annak ez volt a valóság.

Tovább
Szólj hozzá!

Kell-e nekünk Jókai? Avagy Tóth Krisztina és a nemek harca

2021. március 03. 00:15 - Szonday Szandra

Nemrég sokaknál kiverte a biztosítékot Tóth Krisztina Jókaival kapcsolatos nyilatkozata. Én is felemeltem a szemöldököm, igaz, talán más okból, mint mások. Mit mond a mai fiataloknak Jókai? Mi az irodalom szerepe? Hogyan olvasunk? Hogyan működik egy mű? Női szerepek, minták, nemek az irodalomban, feminizmus, listázás.

Szólj hozzá!

Beoltottak! - Egy krónikus beteg videónaplója

2021. február 17. 23:36 - Szonday Szandra

Mivel több súlyos krónikus betegségtől is szenvedek, hosszas mérlegelés után úgy döntöttem, beoltatom magam. 02.11-én meg is kaptam az AstraZeneca vakcinát. Videónaplómban nyomon követhetitek, hogy éreztem magam az oltás utáni órákban, napokban, mi volt az oka, hogy végül az oltás mellett döntöttem, hogy megy ez az egész procedúra, mi várható. Tartsatok velem!

1 komment

Tornáztasd meg a tüdőd!

2021. január 29. 17:51 - Szonday Szandra

Arra gondoltam, hogy miután a COVID még előreláthatólag jó ideing velünk lesz, ismét olyan témát veszek elő, ami a tüdővel kapcsolatos, hiszen a koronavírusos fertőzés egyik gyakori és súlyos szövődménye töbek közt a tüdőgyulladás. Ám most inkább a megelőzésre fektetném a hangsúlyt - a lélegeztetőgépről szóló írásommal már eleget borzoltam a kedélyeket.

Ilyenkor, amikor egy világméretű járvánnyá dagadt fertőző betegség fenyegeti az embereket, sokan használják ki a "piaci rést". A boltok polcait már elárasztották a mindenféle immunerősítő csodaszerek, a neten pedig naponta 50-szer olvasom el, hogy "nem kell maszk meg oltás mer' az immunredszert kell erősíteni", és persze élénk diskurzus folyik a természetgyógyászati csoportokban is arról, hogy most az ezüst kolloid vagy a hidrogén-peroxid fogyasztása hatásosabb-e fertőzések ellen. Már létezik "tüdővitamin" (doboza 7-8 ezerért), de azok, akik igazán biztosra mennek, azok a mézbe áztatott gyömbértől kezdve a B12 vitaminig és a kovaföldig mindent hadrendbe állítanak.

Tovább
3 komment

Amikor lenyúlják az írásod - Egy-két szó a plágiumról

2020. november 28. 21:14 - Szonday Szandra

influencer-5229646_640.jpg
Mint arról hírt adtam a hét elején, legutóbbi blogbejegyzésemet rekordszámú olvasó látta, és nagyon sok pozitív visszajelzést kaptam arról, mennyire nagy szükség volt egy ilyen részletes, szakszerű, egyben személyes tapasztalaton nyugvó beszámolóra. Sőt, olyan is volt, aki megkérdőjelezte, hogy egy beteg írta, mert túlontúl pontos szakmailag. :D (Ez persze egészségügyben dolgozó barátaimnak is köszönhető, akik segítettek a lektorálásban.)
Na de. Túl a szokásos trollokon a kommentszekcióban, sajnálatosan egy olyan jelenségbe is beleakadtam, amivel eddig, bevallom, nem foglalkoztam, de így, utólag, nem kizárt, hogy máskor is volt rá precedens.

Tovább
4 komment
süti beállítások módosítása